Sinais Emocionais da Menopausa

Contexto

Além da autocobrança pelo envelhecimento, a tempestade hormonal cria desequilíbrios que afetam humor e saúde emocional. Energia, concentração, libido, ansiedade são sinais emocionais centrais.

Principais Manifestações Emocionais

• Libido Reduzida: Secura vaginal (estrogênio baixo) → dor + anorgasmia → desinteresse sexual.
• Memória (Curto Prazo): Queda de estrogênio → lapsos (onde estacionou, por que ligou) → pânico/ansiedade.
• Depressão: Privação de sono + confusão mental + fogachos constantes → depressão se faltam habilidades de coping saudáveis.
• Irritabilidade: Queda de serotonina (algumas mulheres) → tristeza + irritabilidade.
• Estresse Crônico: Tentativa de lidar com mudanças físicas → hipertensão, cardiopatia → agrava sintomas (ciclo vicioso).
• Energia Baixa: Suores noturnos → sono fragmentado → fadiga → sentimento de incompetência + autoestima baixa.

Abordagem: Estilo de vida (sono, exercício, dieta), suporte psicológico, e avaliação para TRH se sintomas severos.