Home remédios para suores nocturnos

suores noturnos são um sintoma comum da menopausa e afeta milhões de mulheres em todo o mundo todas as noites. Eles são normalmente causados por flutuações nos níveis de estrogênio nas mulheres e testosterona nos homens. Há um número de diferentes remédios caseiros que podem ser utilizados para tratar suores nocturnos . Chás de ervas

Chás de ervas fabricado a partir de sálvia, trevo vermelho ou cohosh preto são um remédio antigo popular para suores noturnos .
Óleo de linhaça

extraído das sementes da planta do linho , óleo de linhaça é rico em compostos à base de plantas chamadas lignanas que ajudam a normalizar os níveis de estrogênio no corpo e aliviar os sintomas de suores noturnos .

produtos de soja

produtos de soja , como tofu e leite de soja são ricos em um hormônio chamado fitoestrógeno , um composto estrogênico leve à base de plantas que ajuda a aliviar suores noturnos .

prímula

O óleo de prímula é uma fonte muito rica de ocorrência natural de ácido gama linoléico (GLA), um composto que ajuda a aliviar suores noturnos . Ele está disponível como um suplemento em forma de cápsulas de lojas de saúde e algumas farmácias.
Stay Cool

sono em um quarto bem ventilado e usar roupas de cama produzido a partir de um tecido respirável , tal como algodão . Durma com roupas soltas ou no nude .