Causas do ciclo menstrual anormal

ciclo menstrual de uma mulher é um período de tempo médio de 28 dias , associados com a preparação fisiológica para a gravidez. Um ciclo anormal podem incluir sangramento pesado ou leve , períodos infreqüentes ou períodos demasiado frequentes , perdeu períodos , cólicas dolorosas , manchas e hemorragia que dura mais de uma semana ou apenas um dia ou dois. Normalmente períodos irregulares não são nada para se preocupar, mas de vez em quando ele pode indicar uma complicação de saúde. Ciclos Poucas das mulheres são perfeitamente regular, mas inconsistências graves ou prolongados podem ser causadas por estresse, desequilíbrio hormonal , dieta, exercício , doença, menarca ou perimenopausa. Estresse

Não subestime a conexão entre mente e corpo. O que afeta nossas mentes e emoções nos afeta em um nível celular , alterando, assim, a nossa própria fisiologia, nossos processos corporais. Sentimentos como estresse, raiva, tristeza, problemas emocionais não resolvidos e isolamento pode afetar negativamente todos seu ciclo. Preocupe-se com possível gravidez , ironicamente, também pode levar a um período de atraso ou não atendidas. E mesmo bom stress, tais como excitação e antecipação de uma próxima viagem , pode causar irregularidade .
Desequilíbrio hormonal

Quando o corpo está sob estresse crônico, as glândulas supra-renais secretar cortisol (o " hormônio do estresse " ), mas quando eles já não podem manter-se a alta taxa de produção, o corpo converte progesterona para cortisol. Esta deficiência de progesterona provoca um desequilíbrio hormonal, que pode conduzir a um ciclo menstrual anormal , incluindo a anovulação , quando o ovário não produzir um ovo embora sangramento pode ou não ocorrer .
Dieta e Exercício

distúrbios alimentares como anorexia e bulimia , ou simplesmente não recebendo os nutrientes que seu corpo necessita podem afetar o seu ciclo menstrual , muitas vezes com a cessação de um período mensal. E, apesar de suficiente exercício beneficia sua saúde e leva a períodos regulares e menos dolorosos , muito exercício pode causar a amenorréia , a supressão da menstruação .
Doença

endócrino específico problemas, como a Síndrome do Ovário Policístico ou endometriose, pode causar irregularidades. Outras condições, como hipertireoidismo, síndrome do intestino irritável , diabetes ou até mesmo uma febre alta súbita ou outras doenças em geral, tais como a gripe também podem afetar o ciclo menstrual.

Considerações

perimenopausa , o estágio anterior a menopausa, a cessação definitiva da menstruação, muitas vezes começa no final dos anos 30 de uma mulher e causa muita irregularidades , tais como períodos , ondas de calor e suores noturnos ignorado. O início da menstruação , chamada menarca , ocorre geralmente na puberdade e que pode levar vários anos , por períodos de uma menina para se tornar regular. Tenha em mente que, enquanto estas duas condições causar ciclos irregulares , eles são normalmente nada para se preocupar .
Prevenção /solução

A melhor coisa que você pode fazer para promover uma ciclo menstrual regular é cuidar de si mesmo --- corpo e mente. Embora mais fácil de dizer do que fazer, manter o stress a um mínimo. Comer saudavelmente e moderadamente , obtendo uma grande variedade de frutas orgânicas e vegetais, proteínas e gordura boa , e exercite-se regularmente sem ir ao mar . Se seus hormônios estão fora de equilíbrio (os sintomas incluem a TPM e ciclo menstrual irregular ) você pode usar um creme de progesterona natural . Sempre discutir seus problemas de saúde com um médico naturopata ou médico convencional que você confia.