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Ajuda para Suores Noturnos e Dores de Cabeça na Menopausa

Terapia Hormonal

À medida que a mulher entra na menopausa, ela pode experimentar suores noturnos e dores de cabeça. Estes são provocados por uma diminuição na produção de estrogênio. O estrogênio é um hormônio importante usado pelo corpo da mulher para manter seu ciclo menstrual e fertilidade. À medida que a mulher envelhece, a produção de estrogênio diminui. Ao tratar os sintomas da menopausa, você pode encontrar ajuda para suores noturnos e dores de cabeça.

A terapia hormonal é um remédio comum prescrito para alívio da menopausa. Medicamentos contendo um ou ambos os hormônios estrogênio e progestina podem ser usados. A terapia hormonal é tomada como pílula, adesivo, injeção ou creme vaginal. Seu médico determinará a força e combinação de hormônios que você precisa através de exame de sangue.

Em 2002, um estudo da Iniciativa de Saúde das Mulheres revelou que a terapia hormonal carrega riscos para algumas mulheres. Estes incluem risco aumentado para doenças cardíacas, câncer de mama, derrame e coágulos sanguíneos.

Fitoestrogênios

Escolhas alternativas que podem ajudar suores noturnos incluem fitoestrogênios, que ocorrem naturalmente em produtos de soja, grão-de-bico, óleo de linhaça e suplementos contendo isoflavonas. Fitoestrogênios imitam a ação do estrogênio no corpo. Adicionar estes alimentos pode ajudar a aliviar seus sintomas menopáusicos. Um pequeno risco está associado a fitoestrogênios com mulheres que têm histórico de cânceres reprodutivos.

Opções Herbais

Uma das teorias por trás de remédios herbais é escolher plantas refrescantes como erva-de-passarinho, sabugueiro e violeta. Para aumentar utilização de oxigênio no fígado, dong quai, dente-de-leão, Ho Shou Wu e dock amarelo são recomendados. Cimicífuga (black cohosh) é uma erva rica em fitoesteróis, hormônios vegetais naturais que imitam o efeito do estrogênio. Você pode encontrar ajuda usando estes remédios herbais em loja de alimentos naturais ou através de profissional médico alternativo. Nenhum estudo científico provou a eficácia destas ervas, mas algumas mulheres experimentaram alívio usando-as.

Mudanças no Estilo de Vida

Mudanças no estilo de vida podem ajudar a dar algum alívio de dores de cabeça e suores noturnos. Limitar ingestão de cafeína, usar roupas mais leves e manter seu quarto fresco à noite pode ajudar a manter fresco. Exercício regular, não fumar, meditação e ioga ajudarão a mantê-la saudável e podem proporcionar alívio.

Ajuda para Dores de Cabeça

Dor de cabeça tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça que ocorre durante a menopausa. Medicamentos de venda livre para tratar dores de cabeça tensionais incluem anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como aspirina, ibuprofeno e naproxeno sódico. Paracetamol também é usado para tratar dores de cabeça tensionais. Se suas dores de cabeça são severas, você pode querer consultar seu médico sobre opções de prescrição.