Os alimentos que contêm flavonóides para testosterona Terapia

Enquanto os homens envelhecem , os níveis de testosterona em seus corpos diminuir gradualmente. Isso faz com que uma variedade de mudanças físicas que a maioria dos homens acham absolutamente indesejável. Para combater o declínio , muitos olhar para a terapia de testosterona , como forma de recuperar pelo menos parte do seu vigor juvenil . Alternativas naturais estão se tornando cada vez mais populares e os mais promissores parece estar com os compostos chamados flavonóides , que são encontrados em vários tipos de alimentos. Fatos

A testosterona é o hormônio masculino dominante e é produzido nos testículos . É um esteróide anabolizante natural que é responsável pelo desenvolvimento das características masculinas , como pêlos faciais e corporais e da força muscular e crescimento. Ela desempenha um papel-chave na produção de esperma e afecta o desejo sexual e desempenho . Níveis suficientes ajudar a preservar a densidade óssea, e contribuir para um sentimento geral de bem-estar.
Significado

diminuições relacionadas à idade nos níveis de testosterona são inevitáveis , embora a composição genética ou problemas de saúde também podem ser fatores . Como os níveis de testosterona dos homens diminuição pode começar a sentir os efeitos negativos, tais como fadiga, aumento da irritabilidade, depressão, incapacidade de concentração, perda de densidade óssea , perda do desejo sexual e disfunção erétil (DE).

Tratamento

Tratamentos para baixos níveis de testosterona incluem FDA aprovou os métodos de terapia de testosterona na forma de injeções , géis ou patches. Alternativas naturais utilizando alimentos e suplementos contendo compostos chamados flavonóides também têm demonstrado ser eficazes . De acordo com o "Journal of Medicinal Food ", de maio de 2002 , os estudos demonstraram que houve uma melhora significativa na função sexual total em ratos que receberam flavonóides , juntamente com um aumento da contagem de espermatozóides e maior potencial de fertilização .

Foods
abundância de opções para flavonóides existentes na seção de produtos de mercearia.

Balz Frei , professor e diretor do Instituto Linus Pauling , observa que os flavonóides são encontrados principalmente em frutas e legumes. Na verdade, eles são o que muitas vezes dão frutos e vegetais a sua cor fazem limões amarelos e algumas maçãs vermelhas . Café, chá branco e verde , salsa, vinho tinto e branco , cerveja, mel , legumes e chocolate escuro também têm quantidades significativas de flavonóides Alimentos com a maior concentração de flavonóides incluem vegetais verdes , cebolas, maçãs , frutas e todas as frutas cítricas ( laranjas , tangerinas , grapefruit, etc.)
Benefícios Adicionais

Não só pode comer alimentos com flavonóides ajudar a aumentar os níveis de testosterona naturalmente , mas eles também são acreditados ter outros benefícios de saúde também. Balz Frei , do Instituto Linus Pauling afirma que os flavonóides também podem induzir mecanismos que ajudam a matar as células cancerosas e inibir a invasão tumoral. Frei também afirma que os flavonóides ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis e relaxante, que impede a inflamação e, portanto, pode ajudar a diminuir os objetivos principais de pressão , todos de sangue na prevenção de doenças cardíacas .