Medicina Alternativa para afrontamentos

flashes quentes são um sintoma desagradável da menopausa. Esta mudança de vida é desencadeada por uma diminuição drástica na produção de estrogênio e outros hormônios , o que provoca uma série de sintomas físicos e psicológicos. Certos tratamentos naturais pode aliviar as ondas de calor . Usando Tratamentos alternativos para afrontamentos

Se você quiser usar os tratamentos alternativos para as ondas de calor , a consistência é importante. De acordo com a especialista em medicina alternativa Dr. Andrew Weil , você geralmente precisa dar novos tratamentos e estratégias alimentares , pelo menos, oito semanas para alcançar o melhor benefício .

Menopausa Tratamentos e Câncer

Muitos tratamentos para os sintomas da menopausa , tanto convencional e alternativa, atuar em processos hormonais e estrogênio imitar em vários graus. Se você tem um histórico familiar ou estão em risco de cânceres hormônio-dependentes , é importante consultar com seu médico antes de usá-los.
Suplementos naturais

os seguintes suplementos naturais podem ser úteis para as ondas de calor : cohosh preto (o mais extensivamente estudado para esta finalidade) , Vitamina E, dong quai, óleo de prímula e óleo de groselha preta

Sugestões dietéticos <. br>

Certos alimentos contêm fitoestrogênios , que agem como o estrogênio no corpo, mas de uma forma muito mais fraco. Eles incluem alimentos integrais de soja, como tempeh , nozes de soja, leite de soja e tofu e linhaça . Devido ao seu teor de estrogênio , comer os alimentos é mais seguro do que o uso de soja e linhaça suplementos.
Stress Reduction

Gerir o stress pode percorrer um longo caminho na redução de sintomas e é um bom complemento para tratamentos naturais. Experimento com a meditação , respiração profunda, yoga e tudo o que faz você se sentir melhor.