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Leituras de Pressão Arterial Saudáveis: Entenda seus Números
A pressão arterial mede a força do sangue nas artérias. Dois números: sistólica (coração batendo) e diastólica (coração em repouso). Exemplo: 110/70 mmHg.
Classificação (American Heart Association)
| Categoria | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) |
|---|---|---|
| Normal | < 120 | < 80 |
| Pré-hipertensão | 120–139 | 80–89 |
| Hipertensão Estágio 1 | 140–159 | 90–99 |
| Hipertensão Estágio 2 (Perigo) | ≥ 160 | ≥ 100 |
Tratamento
- Mudanças na dieta (menos sal/gordura)
- Redução do estresse
- Medicação (quando indicada)
Busque tratamento: Hipertensão não controlada leva a infarto, AVC e danos renais.
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