Níveis Normais de Pressão Arterial: Entenda os Valores de Referência

A hipertensão é chamada de "assassina silenciosa" porque raramente apresenta sintomas. Monitorar a pressão regularmente é essencial para detectar alterações precocemente.

Classificação das Leituras (mmHg)

• Normal: ≤ 120/80
• Normal-alta (limítrofe): 120-139 / 80-89
• Hipertensão Estágio 1: 140-159 / 90-99
• Hipertensão Estágio 2: ≥ 160/100

Variações por Idade, Sexo e Condição

• Crianças e adolescentes: Valores de referência variam com idade, sexo e altura. Consulte tabelas pediátricas.
• Diferenças de gênero: Homens tendem a ter pressão ligeiramente mais alta que mulheres antes da menopausa; após, o risco iguala-se.
• Envelhecimento: A rigidez arterial aumenta com a idade, elevando a pressão sistólica.

Prevenção: Estilo de Vida Saudável

Pressão normal é mais comum em quem: mantém peso adequado, não fuma, pratica exercícios regulares, consome pouco sódio e dorme bem.