Qual é a leitura da pressão arterial ideal

? Pressão Alta - também conhecida como hipertensão - refere-se ao aumento da pressão do sangue contra as paredes das artérias. A pressão arterial é criado pelo coração quando se bombeia o sangue através das artérias e sistema circulatório . Também é criado pela força das artérias como eles resistir ao fluxo de sangue . O sistólica , o que é indicado em primeiro lugar uma leitura , é o número mais elevado . Isto simboliza a pressão quando o coração se contrai para bombear o sangue para o corpo. Quanto menor o número , diastólica , é a pressão do coração , quando ele relaxa entre batidas . Idealmente, a fim de considerar -se saudável , há uma leitura de pressão arterial sugerido. Os sintomas da Pressão Alta

De acordo com a American Heart Association, na maioria dos casos , não há sintomas físicos usuais de pressão arterial elevada. No entanto , as pessoas podem apresentar sintomas como náuseas, vômitos , sudorese, tonturas e visão turva quando os níveis de pressão arterial são elevados . A pressão arterial elevada também é um sintoma que muitas vezes leva a outros problemas de saúde graves, como acidente vascular cerebral , insuficiência renal, doenças cardíacas, perda de visão e insuficiência cardíaca.
Sobre as Leituras

Stress , exercício ou outros fatores podem afetar a pressão arterial e fazer com que ele aumente. Se por algum motivo , a leitura é alta, uma pessoa deve tomar várias leituras sobre a extensão de algumas horas ou dias. A pressão arterial é freqüentemente elevado após o exercício intenso ou momentos de estresse. No entanto, se o aumento da pressão arterial persistir , pode haver motivo para preocupação
Optimal Reading

Uma leitura ideal é considerado algo inferior a 120/80. . O número real de 120/80 não é considerado perfeito - mas , na verdade, os números mais baixos são considerados ideais. Por exemplo, alguém com uma leitura de pressão arterial de 116/76 tem uma leitura ideal. Leituras de pressão arterial também podem ser classificados em diferentes estágios : normal ( menor que 120/80 ), pré- hipertensão ( 120-139/80-89 ) , a primeira fase ( 140-159/90-99 ) e segunda fase (160 ou higher/100 ou superior). De acordo com o National Heart Lung and Blood Institute , todos os níveis mais leituras normais são considerados fatores de risco ( NHLBI , 2009 ) .
Manter a pressão arterial ideal

Embora a pressão arterial pode aumentar com a idade , a fim de manter a pressão arterial ideal, é preciso comprometer-se a um estilo de vida que inclui exercícios regulares e alimentação saudável, refeições bem equilibradas . Há outros tratamentos , tais como medicamentos e outros tipos de medicamentos alternativos para diminuir a hipertensão bem . Sempre consulte um médico antes de tomar nova medicação ou tentando novos programas para baixar a pressão arterial .
Avisos

Hipertensão é frequentemente referido como o " assassino silencioso". Esse apelido é relevante , porque muitas pessoas passam anos sem saber que eles têm. EMedicine Saúde descreve a condição de hipertensão maligna . Essa condição afeta aqueles que passam longos períodos de tempo , com a pressão arterial elevada consistente. Sintomas de hipertensão maligna são mais pronunciados (náuseas e dor de cabeça ) e, geralmente, requer atenção médica de emergência. Consciente da leitura ideal e trabalhar para obter este número pode acabar salvando sua vida.