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Causas Reversíveis de Hipertensão Arterial

Hipertensão geralmente vem de causas corrigíveis: dieta ruim, sedentarismo, certos medicamentos, tabagismo, cafeína excessiva, abuso de drogas. Pode causar infarto e AVC — mudanças necessárias para baixar a pressão. Medicação pode ajudar combinada com estilo de vida.

Dieta

Rica em gorduras e sódio = causa corrigível. Frituras, processados, salgadinhos industrializados → hipertensão + outros problemas. Mudar para dieta equilibrada e saudável costuma baixar a pressão sem remédios.

Sedentarismo

Não exercitar + passar dia sentado = estilo de vida sedentário = causa corrigível. Exercício regular → pressão cai, muitas vezes sem medicação.

Certos Medicamentos

Alguns remédios elevam a pressão: analgésicos OTC, pílulas anticoncepcionais, descongestionantes, remédios para resfriado, alguns prescritos. Se medicamento causa hipertensão, converse com médico sobre troca. Pressão costuma cair após a troca, sem medicação extra.

Tabagismo

Fumo eleva pressão (nicotina + danos vasculares). Parar → pressão cai, geralmente sem remédios.

Cafeína Excessiva

Estimulante; em grandes quantidades eleva pressão. Fontes: chocolate, café, chás, refrigerantes. Reduzir cafeína ajuda a baixar pressão.

Abuso de Drogas

Cocaína, anfetaminas = estimulantes → pressão alta. Parar o uso → pressão costuma baixar.