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Alívio Natural da Hipertensão: Opções Seguras de Controle da Pressão

Pode ser difícil encontrar medicamentos que baixem a pressão efetivamente sem efeitos colaterais adicionais. Às vezes, efeitos colaterais são piores que a pressão alta. Alguns medicamentos herbais têm sucesso em baixar a pressão a nível aceitável sem efeitos colaterais extras.

Vitamina E e Vitamina K

Primeiras opções para baixar pressão: vitaminas e minerais. Vitamina E baixa a pressão, restaura funcionalidade dos minúsculos músculos das paredes dos vasos e afinar o sangue. Encontrada em vegetais verdes folhosos, que também contêm Vitamina K. Vitamina K ajuda coagulação normal do sangue.

Alho, Aspirina e Gengibre

Alho popularizado para evitar infecções, mas também reduz pressão. Tem propriedades opostas à Vitamina K: afinar o sangue. Aspirina também afinar, mas tem efeitos colaterais se não usada conforme indicado.

Gengibre, raiz aromática, e pimenta caiena melhoram circulação nos vasos e ajudam sistema digestivo a normalizar. Por isso alguns bebem ginger ale quando doentes.

Magnésio

Magnésio ou Glicinato de Magnésio, elemento branco-prateado, encontrado no verde das plantas, ossos e sementes. Usado em fotografia, radiologia, materiais à prova de fogo. Também regula disparo elétrico do sistema cardiovascular de bombeamento, ajudando coração a bater em ritmo constante.

Ácido Fólico

Ácido fólico é vitamina B (Bc ou M), encontrado como fator de lactobacillus casei (bactéria boa) em iogurtes. Necessário para produção normal de glóbulos vermelhos e elevação de homocisteínas — aminoácidos catalisadores na produção de hormônios, alcaloides e substâncias vitais.

Bagas de Espinheiro e Ginkgo Biloba

Novos no tratamento cardiovascular. Ginkgo biloba divulgado para memória, mas também age como aspirina afinando sangue. Espinheiro dilata vasos perto do coração, baixa pressão e limpa depósitos que obstruem passagens.

Coenzima Q10

Coenzima Q10 (CoQ10) baixa pressão. Também chamada Ubiquinona, é enzima hidrocarboneto solúvel em gordura que suporta metabolismo de oxigênio. Muito oxigênio baixa pressão, pois coração não precisa trabalhar tanto para bombear sangue oxigenado.