Entendendo Suas Leituras de Pressão: Sistólica e Diastólica

Após seu médico medir sua pressão, seus resultados são dados em dois números. O número superior é pressão sistólica e mede sua pressão conforme seu coração bombeia sangue para fora. O número inferior mede pressão do seu coração quando relaxa e enche com sangue, segundo Consumer Reports' health.org. O segundo número é chamado pressão diastólica. Quando sua pressão é normal e você tem 20 anos ou mais, deve ser aproximadamente 120/80.

Como Avaliar Pressão Alta

1. Conheça categorias de pressão alta. Existem cinco categorias, segundo Associação Americana do Coração. Qualquer leitura caindo em categoria diferente de normal pode indicar pressão alta. Se você está em risco, sua leitura sistólica será 120-139, e diastólica 80-89. Isso é chamado pré-hipertensão. Outras categorias são consideradas estágios. Com hipertensão estágio 1, seu número sistólico é 140-159 com diastólico 90-99. Se você tem leitura alta com sistólica acima de 160 e diastólica acima de 100, você está em estágio 2. Se sua sistólica é acima de 180 com diastólica 110 ou mais, você está em crise hipertensiva.

2. Avalie suas leituras de pressão alta. Seu médico recomendará mudanças no estilo de vida ou prescreverá medicação para baixar pressão. Com hipertensão estágio 1 e 2, seu médico verificará sua pressão mais frequentemente. Além disso, provavelmente será aconselhado a comer mais saudável, se já não estiver, manter peso saudável via atividade física, limitar álcool e evitar fumar.

3. Entenda sintomas de crise hipertensiva. Infelizmente, não há sintomas conclusivos para indicar que você tem pré-hipertensão ou hipertensão estágio 1-2. Por isso pressão alta é conhecida como assassina silenciosa, segundo AHA. Não há sintomas até sua pressão sistólica estar acima de 180 ou diastólica 110 ou mais. Então você está em crise hipertensiva, e pode experimentar dores de cabeça severas, sangramentos nasais, falta de ar e ansiedade severa.

Classificação AHA 2017: Normal <120/<80, Elevada 120-129/<80, Estágio 1 130-139/80-89, Estágio 2 ≥140/≥90, Crise >180/>120. Média de ≥2 leituras em ≥2 ocasiões. MAPA para confirmação.