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Por Que Deitar de Lado Baixa a Pressão Arterial?

Influência da postura na pressão arterial

Medicações, exercício, estado mental, postura e mais afetam pressão arterial. Deitar de qualquer lado provavelmente baixa pressão, mas muda novamente ao mover-se. Para resultados precisos, sente em cadeira com pés no chão.

Pressão sistólica

Pressão arterial tem duas medidas. Número superior (maior) é pressão sistólica — mede quando coração contrai. Sistólica deve ser maior que diastólica. Deitar normalmente diminui medida sistólica porque está repousando e mais relaxado, segundo Dr. Marvin Moser.

Pressão diastólica

Pressão diastólica é número inferior (menor) — quando coração descansa entre batidas. Geralmente sempre menor que sistólica. Deitar pode diminuir porção diastólica.

Fatores que afetam pressão

Muitos fatores: físicos (frequência cardíaca, volume fluido, tamanho vasos, espessura sangue, postura, fadiga, fome) e emocionais (estresse, depressão, ansiedade).

Postura

Quando senta, fica em pé ou deita, pressão deve mudar. Relacionado a efeito da gravidade e mudanças de fluidos. Deitar geralmente baixa pressão, segundo "Journal of Clinical Nursing". Até aparelho de pressão pode ter medidas diferentes em posturas diferentes.

Lado direito vs. esquerdo

Se deitar lado direito confortável e relaxante, possível que ambas sistólica e diastólica sejam menores. Deitar lado esquerdo melhora circulação para gestantes.