Cloreto de potássio e pressão arterial

A ingestão de potássio é conhecido por ajudar a baixar a pressão arterial . O cloreto de potássio pode ser feita como um suplemento dietético , e também é encontrada em alguns produtos substitutos do sal. Identificação

acordo com a Harvard Medical School , cloreto de potássio é feita como um suplemento dietético , em oposição ao citrato de potássio , que ocorre naturalmente em muitos alimentos .
Significância

A American Heart Association afirma que a ingestão de potássio é importante para a redução da pressão arterial . O cloreto de potássio tem sido utilizado em estudos como um suplemento que os pacientes usam para aumentar a ingestão de potássio.
Sal Substituto

O cloreto de potássio é usado às vezes em produtos substitutos de sal . O cloreto de potássio substitui o cloreto de sódio encontrado no sal .

Benefícios

O objetivo de usar o cloreto de potássio ou aumento da ingestão de potássio na dieta é que embota os efeitos da de sódio em relação a pressão arterial.
Especialista introspecção

de acordo com um estudo de 2005 feito pela Escola Médica de Harvard , a melhor maneira de aumentar a ingestão de potássio é comer alimentos ricos em potássio , como bananas , frutas cítricas, peixes, verduras, legumes , melão, tomate , grãos integrais , batatas, frango e iogurte. Com uma dieta adequada , afirma o estudo , você não deve precisar de tomar um suplemento com cloreto de potássio.