Como Perder Peso com Lipitor (Atorvastatina)

Sobre o Lipitor

Lipitor é medicamento prescrito para baixar colesterol ruim e reduzir riscos de infarto, AVC e pressão alta. Funciona reduzindo colesterol e substâncias gordurosas no sangue que causam obstruções. Usado com dieta baixa em gordura para otimizar resultados. Embora o objetivo principal não seja emagrecer, a perda de peso é efeito colateral positivo comum das novas escolhas de estilo de vida incentivadas com a prescrição.

Instruções

1. Dieta Saudável: Evite alimentos ricos em colesterol/gordura (manteiga, ovos) para não reduzir eficácia do medicamento. Para emagrecer, coma alimentos com menos calorias e mais nutrientes. Aumente frutas, vegetais, grãos integrais e feijões — baixos em colesterol, ricos em nutrientes, facilitam perda de peso gorduroso.
2. Rotina de Exercícios: Comece simples (caminhada, escadas) para não forçar o coração. Conforme colesterol baixa e condicionamento melhora, aumente intensidade (corrida, natação). Defina metas de calorias a queimar/dia — gasto deve ser menor que ingestão.
3. Continue o Tratamento: Lipitor só mantém colesterol baixo enquanto você o toma e segue o programa. Existe guia de 12 semanas para manejo do colesterol para usuários de Lipitor.