Herpes simplex 1 e 2 são duas versões de vírus que afeta pessoas independentemente de idade ou sexo. HSV-1 geralmente aparece como herpes oral (aftas labiais/febris) ao redor da boca/nariz, contraído por contacto com infetado (beijos) ou partilha objetos (utensílios, escovas). HSV-2 aparece como feridas na área genital, contraído por contacto sexual.
Sintomas HSV-1:
— pequenas bolhas dolorosas com líquido ao redor boca, nariz, mão, dedos
— formigueiro/ardor na área onde feridas irão erupcionar dias antes
— febre
— dor de garganta
— gânglios/linfonodos inchados
Sintomas HSV-2:
— pequenas feridas vermelhas na região genital ou coxas internas; em mulheres fora da vagina
— feridas que podem ou não doer
— corrimento vaginal invulgar
— febre
— dores musculares
— dor de cabeça
— micção dolorosa
— gânglios linfáticos inchados na virilha
Lisina é um dos nove aminoácidos essenciais, bloco de construção do corpo. Embora nem todos cientistas concordem, vários estudos mostram que lisina pode reduzir número de surtos de HSV-1 e possivelmente HSV-2. Lisina também pode encurtar duração de surto. Parece que lisina afeta vírus inibindo capacidade de crescer/replicar limitando "alimento" do herpes. Lisina obtida através de dieta com alimentos ricos ou suplemento.
Idealmente, aumente ingestão de lisina focando dieta em alimentos ricos. Incluem: agrião, alga marinha, salsa, soja/produtos, peixe, marisco, carne vermelha, porco, frango, ovos, queijo creme, queijo cottage, queijos (especialmente Parmesão e Edam), iogurte, beterraba, papaia, damasco, maçã, feijões (como feijão preto). Lisina disponível como suplemento herbal em farmácias e lojas produtos naturais. Tomar 1-3g por dia é suficiente.