Como prevenir doenças do fígado

O fígado frequentemente é negligenciado até que algo dê errado. Quando isso acontece e o fígado está infectado ou danificado, os resultados são frequentemente bastante sérios. Dado que este maior órgão do corpo serve a tantas funções para sustentar a vida, é importante prevenir doenças hepáticas sempre que possível. Siga estas dicas para dar ao seu fígado uma chance de luta.

O que você precisará

• Informações sobre medicamentos
• Informações de viagem
• Água engarrafada
• Práticas de sexo seguro

Instruções

1. Examine os efeitos colaterais dos medicamentos que você toma, incluindo tanto prescrição quanto de venda livre. Procure avisos envolvendo toxicidade hepática ou dano hepático. Consulte um provedor de saúde para alternativas se necessário e certifique-se de que múltiplos medicamentos não aumentem seu risco. Por exemplo, embora paracetamol seja relativamente seguro em doses moderadas, quando combinado com outros analgésicos, o potencial de dano hepático aumenta substancialmente.

2. Previna doenças hepáticas evitando ingestão excessiva de álcool, incluindo bebedeiras com períodos de abstinência. Algumas doenças hepáticas são cumulativas de insultos repetidos. Embora o fígado seja conhecido por sua capacidade de regenerar células, uma vez que células mortas se tornam fibrosas e a cirrose se desenvolve, o dano se torna irreversível.

3. Pratique boa nutrição. Embora a maioria das doenças hepáticas não esteja relacionada à ingestão de alimentos nem se possa tipicamente prevenir doenças hepáticas com comida, existem algumas correlações. Fígado gorduroso é mais comum com obesidade e indivíduos com diabetes. Desnutrição, incluindo a devida a abuso de álcool, também pode causar doença hepática gordurosa. Alguns estudos mostram que cafeína pode ajudar a prevenir doenças hepáticas, mas os resultados não são conclusivos.

4. Use práticas seguras ao se envolver em atividade sexual, incluindo escolha cuidadosa de parceiros sexuais e uso de proteção contra doenças sexualmente transmissíveis. Hepatite, que pode ser leve a fatal, é frequentemente transmitida através de fluidos corporais ou sangue, dependendo do tipo, então a proteção não é à prova de falhas. Alguns parceiros podem ser portadores de hepatite A, B ou C sem exibir sintomas. Conhecer o histórico sexual do parceiro e fazer testes para hepatite é boa prática para prevenir este tipo de doença hepática.

5. Evite agulhas que possam ter sido usadas por outra pessoa ou expostas a sangue. Embora hepatite seja mais comumente transmitida por usuários de drogas ilícitas, não é a única causa envolvendo agulhas. Piercings ou tatuagens obtidos em condições não higiênicas, se não ilegais, representam ameaça. Use instalações licenciadas e bem mantidas para qualquer procedimento que rompa a pele.

6. Verifique surtos de hepatite antes de viajar ao exterior e evite essas áreas se possível. Além disso, beba água engarrafada e selecione estabelecimentos de alimentação com boa reputação através de guias de viagem ou turismo.

7. Contate seu médico para teste de enzimas hepáticas se você se envolveu em comportamento de alto risco para doenças hepáticas ou se experimenta sintomas, não limitados a icterícia ou dor. Detecção precoce pode prevenir mais danos de doença hepática existente ou alertar o paciente que níveis elevados estão presentes. Níveis elevados podem retornar ao normal em alguns casos quando o agente danoso como álcool ou medicação é eliminado.