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Como Avaliar os Três Estágios das Doenças por Calor

As doenças relacionadas ao calor têm três estágios, do leve ao risco de vida: cãibras de calor, exaustão por calor e insolação. Reconhecer e tratar cedo impede a progressão para insolação. Baseado nas diretrizes da Cruz Vermelha Americana e CDC.

Itens Necessários

• Termômetro

1. Cãibras de Calor (Estágio Leve)

1. Verifique cãibras nas pernas ou abdômen.
2. Pergunte sobre cansaço, dor de cabeça, náusea ou tontura.
3. Observe sudorese intensa.
4. Se só cãibras: trate com repouso, hidratação e alongamento suave. (Veja "Tratar Cãibras de Calor".)

2. Exaustão por Calor (Estágio Moderado)

5. Pele pálida e úmida (fria ao toque).
6. Pulso fraco, mas acelerado.
7. Vômitos.
8. Se presente: trate com resfriamento, hidratação oral, repouso. (Veja "Tratar Exaustão por Calor".)

3. Insolação / Golpe de Calor (Estágio Grave — Emergência)

9. Comportamento alterado: desorientação, agitação, personalidade estranha. Trate imediatamente.
10. Temperatura corporal > 40°C (104°F). Trate imediatamente.
11. Pele quente, vermelha e seca (sem suor). Trate imediatamente.
12. Frequência cardíaca ou respiratória elevada. Trate imediatamente. (Veja "Tratar Insolação".)

Regra geral: Qualquer sinal do estágio 3 = emergência médica. Ligue 192 e inicie resfriamento agressivo enquanto aguarda socorro.