Como Resfriar uma Vítima de Insolação

Ajudar a resfriar uma vítima de insolação pode salvar uma vida. Essa reação extrema ao calor pode causar danos permanentes. Mantenha a calma e aja com eficiência.

Itens Necessários

• Objetos frios (bolsas de gelo, compressas)
• Água
• Toalha molhada
• Local seguro e fresco

Passos para Resfriar a Vítima

1. Seja criativo e rápido. Leve a vítima para área coberta ou, idealmente, com ar-condicionado.
2. Consiga água. Para hidratar e resfriar. Use mangueira, garrafa, bebedouro — o que estiver à mão.
3. Reduza a temperatura corporal. Vente a pessoa. Coloque objetos frios nas axilas e virilhas (dobra da perna). Toalha molhada na cabeça ou costas. Panos, papel toalha ou camiseta molhada funcionam.
4. Incentive a beber. Pequenos goles de água ou líquido disponível. Procure cooler com gelo ou picolé.
5. Banho ou chuveiro morno/frio. Se possível, mergulhe a pessoa ou sente-a no chuveiro com água corrente. Não deixe sozinha — vítimas podem ficar tontas e desmaiar.
6. Roupas leves na recuperação. Continue hidratando e busque avaliação médica. Se não houver local fresco, vá a casa de conhecido com ar-condicionado.
7. Consulte guias médicos. Sites como Ministério da Saúde ou Mayo Clinic detalham o que evitar (ex.: álcool, cafeína) e o que ajuda no resfriamento.

Lembre-se: A insolação é emergência médica. Ligue 192 antes de iniciar qualquer procedimento.