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Como Diferenciar Insolação de Exaustão por Calor

Embora semelhantes, a insolação e a exaustão por calor exigem níveis diferentes de urgência. A exaustão por calor é um superaquecimento do corpo; a insolação é uma condição grave que pode causar danos permanentes. Saber distinguir salva vidas.

Entendendo as Doenças Relacionadas ao Calor

1. Exaustão por calor: Melhora rapidamente com hidratação e sombra. Acontece em quem não está acostumado ao calor.
2. Mecanismo de resfriamento do corpo: O suor evapora e resfria. Na insolação, esse processo falha — a pele pode estar seca.
3. Eletrólitos: Perda de sais e líquidos desequilibra o sistema circulatório, causando exaustão. Bebidas esportivas ajudam a repor.
4. Progressão: Na insolação, o superaquecimento está mais avançado; repor líquidos e resfriar torna-se muito mais difícil.

Diferenças-Chave entre as Condições

5. Início súbito: A insolação surge mais rápido e com sintomas graves: boca seca, aparência abatida, vômitos.
6. Temperatura corporal: ≥ 39,4°C (103°F) indica insolação.
7. Estado mental: Na exaustão, a pessoa está consciente, apenas superaquecida. Na insolação, pode haver confusão, alucinações ou incapacidade mental.
8. Fatores de risco: Pacientes cardíacos em dieta de baixo sódio, usuários de certos medicamentos (diuréticos, betabloqueadores, anticolinérgicos) têm maior risco de insolação.

Regra de ouro: Se houver dúvida, trate como insolação — chame o 192 e inicie resfriamento imediato.