A insolação geralmente ocorre em clima quente e úmido. Pode ser precipitada por usar roupas pesadas, exercício extenuante, e consumo de álcool em clima quente. Certos medicamentos e desidratação também podem ser fatores contribuintes da insolação.
Durante a insolação, a pele fica quente, seca e vermelha. A vítima pode ou não estar suando. A temperatura corporal interna subirá para 39,4°C (103°F) ou mais. Outros sinais incluem pulso rápido, tontura, náusea, dor de cabeça, distúrbios visuais e desmaio. A respiração pode se tornar irregular ou superficial e rápida.
Se houver suspeita de insolação, mova a vítima para sombra ou área com ar condicionado. Remova a roupa da vítima e cubra-a com lençol molhado ou borrife água fria nela até a ajuda chegar.
A insolação é mais comum durante os primeiros dias de uma onda de calor.
A insolação é muito mais séria que a exaustão pelo calor, e sem cuidados médicos imediatos pode causar danos ao cérebro, falência de órgãos, ou até morte.