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Remédios Caseiros Eficazes para Alívio da Azia

Contexto

Azia = comum, várias causas. Persistente → sinal de DRGE → consulte médico. Casos leves: remédios caseiros dão alívio rápido.

Bicarbonato e Iogurte

Ácido refluxado → queimação. Bicarbonato neutraliza: 1 c.sopa em copo d'água → alcalinidade neutraliza acidez gástrica. Funciona como antiácidos comerciais. Iogurte acalma estômago e reduz irritação.

Chás

• Erva-doce (fennel): Ferva sementes, coe, beba devagar. Óleo de hortelã-pimenta opcional p/ sabor.
• Camomila: Supermercados. Vendida p/ sono, mas acalma digestão. Sem cafeína, rica em cálcio → ajuda azia.

Cominho e Gengibre

• Cominho auxilia digestão → ajuda azia adicionado a alimentos
• Gengibre cozido ou cru = remédio caseiro para azia

Porções Menores

Se alimentos específicos causam azia, limite ou elimine. Se não quer eliminar: porções menores por tempo → teste melhora. Álcool, café, refrigerante na refeição agravam → água simples.

Prevenção

• Saladas/verdes folhosos → auxiliam digestão → inclua nas refeições
• Mais frutas → acalmam estômago, previnem/aliviam azia