Cura para o refluxo

Alimentos e bebidas normalmente permanecem no estômago após o consumo. Mas, no caso de doença de refluxo ácido , o ácido do estômago deixa o abdômen e viaja até o esôfago para a boca . Os sinais de doença do refluxo incluem azia, dor no estômago , náuseas , arrotos e regurgitação. Mas com o tratamento, você pode reverter ou curar o refluxo ácido. Produção de Ácido Parar Com Medicação

As opções de tratamento dependem da gravidade do seu refluxo. Refluxo leve ou ocasional não podem exigir tratamento. Os sintomas podem se desenvolver após uma refeição ou beber certas bebidas , e rapidamente se dissipar sem afetar a sua vida. Mas, no caso de doença do refluxo grave, medicamentos destinados a impedir a produção de ácido ou neutralizar o ácido do estômago pode ser benéfico .

Antes de solicitar um redutor de ácido prescrição do seu médico , experiência com over-the -counter drogas, como Pepto - Bismol , Alka - Seltzer ou outros tipos de anti-ácidos . Tome a medicação ao primeiro sinal de refluxo , ou antes de comer alimentos problema . Se estes medicamentos não aliviar ou evitar o refluxo , considere um medicamento de prescrição , como Zantac ou Protonix .
Mudar sua dieta

É lamentável, mas controlar a doença de refluxo ácido muitas vezes necessita de mudar sua dieta e desistir de seus alimentos favoritos. Mas antes de modificar a sua lista de compras , identificar seus gatilhos indivíduos .

Acordo com a Clínica Mayo , alimentos picantes, alimentos cítricos , produtos de tomate , cebola , chocolate, alimentos gordurosos , álcool e hortelã são gatilhos comuns de refluxo . Para reconhecer seus gatilhos , remover ou eliminar um tipo de alimento de sua dieta a cada semana. Por exemplo , uma semana que você pode evitar alimentos gordurosos , enquanto que a próxima semana a evitar produtos de tomate .

Acompanhar de perto os sintomas de refluxo e tomar nota de todas as melhorias . Se os sintomas retornam após reintroduzir o seu corpo para o alimento eliminado (s), você já deve ter encontrado o seu responsável.
Healthy Weight

Ser magro ou magra não garante alívio da doença de refluxo ácido . No entanto , sendo até um pouco acima do peso aumenta suas chances de desenvolver problemas de refluxo . Discutir o peso ideal para sua altura e sexo com o seu médico. Se você pesar mais do que seu peso ideal, resolver a perder alguns quilos.

Perder peso tem inúmeros benefícios à saúde . Você vai reduzir o risco de doenças do coração, fígado gorduroso , hipertensão arterial e diabetes. E a perda de peso pode melhorar ou parar completamente o seu refluxo . Abdominal peso coloca pressão em seu estômago, e essa pressão empurra o estômago para cima , o que incentiva o fluxo de volta do ácido do estômago . Comer uma dieta baixa em gordura, reduzir suas calorias diárias e exercício por pelo menos 30 minutos três a cinco vezes por semana para reduzir o seu peso corporal.