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Melhores formas de tratar ou curar o refluxo ácido

A doença do refluxo ácido é condição crônica causada quando ácidos digestivos do estômago retornam ao esôfago. Embora sintomas sejam azia e indigestão, dano permanente ao esôfago pode ocorrer se não tratada. Se suspeita, consulte médico para discutir opções: mudanças dietéticas, suplementos naturais, medicação e até a gravidade.

Mudanças dietéticas

Muitos alimentos agravam o refluxo. Especificamente: evite ou consuma com moderação alimentos ricos em açúcar, gordura, ácido cítrico e/ou álcool. Refeições menores ajudam, pois exigem menos ácido para digestão.

Suplementos e métodos naturais

Para quem evita medicamentos, alternativas naturais: glutamina (anti-inflamatório natural em carnes, ovos, laticínios, repolho, beterraba, feijão, espinafre, salsa). Bicarbonato de sódio neutraliza ácidos, reduzindo azia e desconforto. Alcaçuz herbal (medicina oriental) reveste o trato digestivo com gel protetor.

Medicamentos

Vários remédios (prescritos e OTC) reduzem ou previnem refluxo. Prevacid (RX) ou Prilosec (OTC) funcionam bem na prevenção, inibindo produção ácida. Famotidina, Pepto-Bismol e Tums neutralizam o ácido.

Gravidade

Após comer, sente-se ou fique em pé em vez de deitar. O ácido acumula-se após as refeições; deitar facilita sua subida ao esôfago. Seguindo este passo simples, a gravidade trabalha a seu favor.