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Como Reduzir Sintomas da DRGE: Guia Passo a Passo

O que é DRGE

Ácido gástrico reflui a esôfago/garganta → irritação. Sintomas: azia, dor de garganta, disfagia, rouquidão, arrotos. Complicações: úlceras esofágicas, esôfago de Barrett (risco de câncer).

Itens Necessários

• Antiácidos (OTC)
• Travesseiros ou blocos para elevar cama
• Bloqueadores H2 (famotidina, etc.)

Passo a Passo

1. Consulte médico: exame físico → causa/extensão → exames imagem → gastroenterologista se necessário
2. Perca peso: excesso pressiona abdômen → empurra ácido ↑ → converse sobre programa de emagrecimento/exercício
3. Antiácidos OTC: alívio temporário, neutralizam excesso ácido. Comprimidos ou líquido
4. Eleve cabeceira da cama: travesseiros ou blocos (15-20 cm) → gravidade impede refluxo noturno
5. Bloqueadores H2: sintomas leves podem responder. OTC disponíveis, pergunte ao médico antes — nem todos DRGE respondem

Medidas Complementares

• Dieta: evite café, álcool, chocolate, hortelã, frituras, condimentos, tomate, cítricos
• Não fume
• Roupas soltas na cintura
• Mastigue bem, coma devagar