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Fatores de Risco para Doença Arterial Coronariana

A Associação Americana do Coração realizou muitos ensaios clínicos e estudos para determinar os fatores de risco para a doença arterial coronariana (DAC). Alguns são mais controláveis que outros e alguns são tratáveis. É importante conhecer os fatores de risco e o que pode ser feito para modificá-los a fim de prevenir esta doença mortal.

Idade, Sexo e Histórico Familiar

A Associação Americana do Coração identificou três fatores fora do nosso controle que contribuem para a doença arterial coronariana: idade, sexo e hereditariedade. À medida que envelhecemos, a probabilidade de DAC aumenta. Os homens também são muito mais propensos a problemas cardíacos que as mulheres; os homens tendem a ter problemas mais cedo na vida e são mais propensos a ter ataques cardíacos que as mulheres, mesmo após a menopausa. A genética é uma grande parte dos fatores de risco incontroláveis. Histórico familiar de doença cardíaca também aumenta o risco.

Tabagismo

Fumar cigarros e charutos pode causar doença cardíaca. A probabilidade de um fumante desenvolver DAC é duas a quatro vezes maior que a de um não fumante. O tabagismo também pode causar parada cardíaca súbita naqueles que já desenvolveram a doença. Não fumantes que vivem ou trabalham em ambientes onde a fumaça passiva é comum têm maior risco de problemas cardíacos.

Estilo de Vida Sedentário

Aqueles que levam uma vida sedentária têm maior chance de ter doença cardíaca que seus pares fisicamente ativos. Fazer exercício cardiovascular pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana, diminui a tendência para DAC. Cardio inclui natação, corrida, ciclismo, caminhada ou qualquer outra atividade vigorosa.

Colesterol Alto

Segundo a Clínica Mayo, níveis elevados de colesterol aumentam o risco de formação de placas na corrente sanguínea e endurecimento das artérias. Os níveis ideais de colesterol total são 200 mg/dl ou menos. Estas pessoas têm o menor risco de doença cardíaca coronariana. Níveis limítrofes estão entre 200 e 239 mg/dl. Pessoas nesta categoria precisam ter mais cautela com seu estilo de vida, especialmente se tiverem outros fatores de risco. Alguém com 240 mg/dl ou mais tem colesterol alto e está em mais do que o dobro do risco de DAC do que alguém com menos de 200 mg/dl. O risco de níveis elevados de colesterol está diretamente relacionado a outros fatores de risco também. Por exemplo, esse risco é exacerbado quando outros fatores estão presentes, como tabagismo ou estilo de vida sedentário. O nível de colesterol de uma pessoa é afetado pela idade, sexo, histórico familiar e dieta.

Pressão Arterial Alta

A pressão arterial geralmente varia em três categorias: normal, pré-hipertensão e hipertensão. O número superior é a leitura sistólica e o inferior é a diastólica. Pressão arterial normal é 120/80 mmHg ou menos. A pré-hipertensão varia de 120-139 mmHg para o número sistólico e 80-89 mmHg para o diastólico. Aqueles com leituras de 140/90 mmHg ou mais têm hipertensão.

Os níveis de pressão arterial são um fator importante na DAC. A pressão alta causa endurecimento e espessamento das artérias, dificultando o fluxo sanguíneo. Também aumenta a carga de trabalho do coração. A combinação de pressão alta com outro fator de risco, como tabagismo ou colesterol alto, aumenta a chance de ataque cardíaco ou derrame.