Como exercitar Depois de um Bypass Coração

cirurgia de bypass coronário se refere a um procedimento usado para tratar artérias bloqueadas , algumas vezes chamado de doença arterial coronariana ou aterosclerose coronária. Durante o procedimento, um cirurgião leva um vaso sanguíneo saudável do seu peito , braço, perna ou no abdômen e atribui -lo para outras artérias em seu coração , melhorando o fluxo sanguíneo. Cirurgia de bypass coronário reduz o risco de um ataque cardíaco e reduz alguns sintomas , mas não é uma cura permanente . O exercício é essencial para se manter saudável após uma cirurgia de ponte de safena . Instruções
1

Converse com seu médico sobre quanto tempo você tem que esperar após a cirurgia , antes de iniciar um programa de exercícios . Além disso, perguntar se determinadas atividades não são seguras .
2

Caminhe um pouco a cada dia. Use roupas e sapatos confortáveis , e pedir a um familiar ou amigo para acompanhá-lo nas primeiras vezes . Certifique-se de que você fique perto de casa, especialmente em seus primeiros passeios. Por exemplo, caminhar três voltas em torno de seu bloco é mais seguro do que andar em um loop maior. Não se preocupe com a sua velocidade. Em vez disso, andar em um confortável , ritmo constante.
3

Aumente a distância de suas caminhadas ao longo do tempo . Tente caminhar pelo menos 30 minutos por dia , pelo menos cinco vezes por semana. A maioria dos pacientes com bypass coronários pode andar de um para um e meio quilômetros diários de um mês após a cirurgia , de acordo com o Centro Médico da Universidade de Columbia.
4

Converse com seu médico se você quiser adicionar mais exercícios extenuantes , tais como natação, golfe ou levantamento de peso para a sua rotina de exercícios. Estes exercícios também irá melhorar a saúde do coração , mas você pode ter que esperar até que a sua incisão foi completamente curado.