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Faixa de Pressão Arterial Normal para Adultos: Classificação e Prevenção

Assassino silencioso, pressão alta pode contribuir para AVCs e outras condições cardíacas sem sintomas óbvios. Por isso é importante verificar pressão arterial regularmente e mantê-la dentro da faixa normal.

Identificação

Esfigmomanômetro, dispositivo para medir pressão arterial, mede dois níveis: pressão sistólica e diastólica. Sistólica representa número superior e diastólica o inferior.

Pressão Arterial Normal

Pressão sistólica normal para adulto é abaixo de 120 mmHg. Pressão diastólica normal é abaixo de 80 mmHg.

Pressão Arterial Baixa

Pressão baixa, ou hipotensão, ocorre quando pressão cai abaixo de 90 mmHg (sistólica) sobre 60 mmHg (diastólica). Sem sintomas, hipotensão não apresenta problemas. Se tontura ou desmaio surgirem, atenção médica pode ser necessária.

Pré-Hipertensão

Em 2003, Institutos Nacionais de Saúde baixaram limite para pressão normal de 130/85 mmHg. Criaram nova categoria: pré-hipertensão. Adultos com pressão de 120-139 sistólica e 80-89 diastólica entram nesta categoria.

Medição ao Longo do Tempo

Uma leitura acima do normal não significa que você tem hipertensão.

Prevenção/Solução

Se enquadra em categoria acima do normal, mudanças no estilo de vida podem baixar pressão. Reduzir consumo de álcool e aumentar exercício são duas opções.