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Como aumentar suas chances de sobreviver a um ataque cardíaco

Introdução

CDC: 785.000 americanos/ano têm primeiro ataque cardíaco (infarto do miocárdio). Mais da metade enfrenta ataques repetidos. Associação Americana do Coração: 88% dos ataques ocorrem em casa. Não há forma garantida de eliminar possibilidade, mas você pode aumentar chances de sobrevivência onde estiver, mantendo-se informado e preparado.

Conheça seus fatores de risco

Aprenda fatores de risco para doença cardíaca e determine sua probabilidade. Converse com parentes mais velhos sobre histórico familiar. Alguns são mais propensos por hereditariedade, idade ou etnia. Fatores de risco também incluem: diabetes, pressão alta, obesidade, síndrome metabólica. Escolhas de estilo de vida: tabagismo, álcool, sedentarismo.

Conheça os sintomas

Aprenda sintomas típicos para chamar ajuda imediatamente. Comuns: aperto/desconforto no peito ou parte superior do corpo, falta de ar, náusea, tontura, ansiedade extrema. Sintomas em mulheres variam: mais propensas a ataques sem dor no peito; desconforto no pescoço, mandíbula, ombro, abdômen, costas superiores. Embora sutis, busque ajuda se durarem mais de alguns minutos, especialmente se já sabe que está em alto risco.

Pratique prevenção

Dieta e exercício desempenham grande papel. Exercite-se 30 min/dia; até caminhada leve ajuda. Limite laticínios, carnes vermelhas, frituras, assados – alimentos que elevam colesterol e tornam mais suscetível a ataque. Mesmo que não reduzam risco a zero, podem diminuir gravidade e aumentar sobrevivência.

Busque atendimento médico

Saiba quem contatar em emergência: disque 192/911 ou tenha número de unidade médica na discagem rápida. Segundo WomensHealth.gov, melhores chances de sobrevivência se buscar tratamento dentro de 1 hora dos sintomas.

Após assistência médica, profissionais podem iniciar trombólise (dissolução do coágulo). Se não ocorrer dentro de 3 horas, angioplastia coronária pode melhorar circulação na região cardíaca.

Dispositivos e medicamentos médicos

Dispositivos como dispositivo de assistência ventricular esquerda (DAVE) e medicamentos como anticoagulantes podem ser usados após cirurgia para melhorar recuperação e reduzir risco de complicações futuras.

AHA recomenda dose diária baixa de aspirina para afinar coágulos que bloqueiam vasos e levam a ataques. Uso excessivo causa sangramento intestinal e úlceras; converse com médico antes de tomar aspirina rotineiramente. Serviços médicos administram aspirina durante ataques; porém, o medicamento sozinho não salva a vida durante um ataque.