Como curar a dor de cabeça Naturalmente

Dores de cabeça vir de várias formas . Existem medicamentos chamados triptanos que podem ajudar a quebrar ciclo de enxaquecas. Se você está recebendo um ataque súbito de fortes dores de cabeça que você deve consultar um médico para descartar problemas neurológicos, como aneurisma. A regra de ouro é se você tem dores de cabeça mais de 15x por mês, você deve consultar o médico para a intervenção médica. Enquanto isso, siga estas dicas e veja se você pode obter alívio sem uma overdose de aspirina. Instruções
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Esfregue um pouco de creme de menta em templos. Peppermint é uma mais calmo dos nervos e também pode reviver um pouco de energia
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Squeeze : . Aperte a testa ea parte de trás da cabeça , ao mesmo tempo . Coloque as mãos na frente da cabeça e nas costas por base da habilidade. Você pode precisar se inclinar para trás a cabeça na superfície firme para obter um pouco de pressão. Segure aperto por 15 segundos.
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Um pano frio ( úmido ) caída sobre a testa e ao longo do topo da cabeça e mantido no lugar por 5 minutos ou mais pode ajudar. Ou usar um saco de gelo alternando entre na testa a nuca do pescoço.
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Massagem recebendo massagem dos músculos do pescoço pode relaxar a dor de cabeça . Às vezes, a quiropraxia pode ajudar se as dores de cabeça são causadas por estar fora do alinhamento
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ACUPUNTURA : . Segundo notícias de última hora , a acupuntura funciona cerca de 65 % do tempo ; comparação com aspirinas taxa de sucesso de 41%. Pergunte se Acupressure é eficaz após o tratamento.
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Caminhe 90 minutos por semana. De acordo com alguns, isso reduz as ocorrências de dor de cabeça ao meio. Ele também ajuda a aumentar o poder do cérebro .
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Não dormem em quartos frios. Aqueça seu quarto para pelo menos 68 graus ( e para mim isso ainda é muito frio !) . Se você sofre de enxaqueca usar a toalha , deitou-se no quarto escuro e silencioso e ver se uma soneca 15 minutos irá ajudá -lo abate .
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Aumento de magnésio na dieta . O magnésio também pode ajudar a cãibras nas pernas e cardio.
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Se você sofre de enxaqueca , considere obter uma receita de triptanos adn enquanto isso não é natural que você pode quebrar o ciclo de enxaquecas. Se você é uma mulher verificação de saldos de hormônio pode ser útil. o quarto escuro tradicional e descansando os olhos e até mesmo dormindo pode quebrar a enxaqueca em um episódio menor. Para o melhor artigo que eu li sobre dores de cabeça ler o artigo na caixa do recurso sobre " Butterbar " . consulte o seu médico e nutricionista.