Pontos de acupuntura para dores de cabeça

Dores de cabeça pode ser difícil de tratar. Eles podem vir em jejum e sem nenhum aviso . Embora a medicação pode ser eficaz , pode demorar algum tempo para trabalhar , então você pode ter que lidar com a dor , enquanto você espera para o medicamento fazer efeito. No entanto , existem alguns pontos de acupuntura que você pode tentar . Há alguns que você pode fazer em si mesmo, e há outros que alguém precisa aplicar . Identificação

Acupressure é uma técnica onde a pressão com os dedos, mãos , cotovelos, joelhos ou pés é aplicada ao corpo para estimular e desbloquear o fluxo de energia chi e promover a saúde . Estimular esses pontos de pressão pode aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação para ajudar a aliviar os sintomas de dor de cabeça .
Técnica

Para aplicar acupuntura para dor de cabeça usando esses pontos , siga estes básico diretores . Use dois dedos e pressionar até que você sinta que doeu em um nível tolerável. Deve ser um pouco desconfortável, mas não é realmente dolorosa. Feche os olhos e respire de bip . Relaxe seu corpo ao aplicar a pressão para entre 1 a 2 minutos .
Pressure Point GB 20

Este ponto é bom para dor na região temporal e os lados da cabeça . Encontre o depressão na parte de trás da cabeça , na base de seu crânio . Em seguida, passe os dedos do meio da parte de trás do seu pescoço, para logo depois do primeiro grande músculo que você sente. Seus dedos devem deslizar em uma depressão . Pressione e ligeiramente para cima até sentir um ponto sensível , e fazer pequenos movimentos circulares com os dedos .
Pressure Point CO 4

Este é um ponto de acupuntura para qualquer tipo de dor de cabeça . Este ponto está localizado no cinto da mão entre o polegar eo dedo indicador . Isso pode ser feito em qualquer lado, ou ambos, se alguém se aplica a pressão para você. Para fazê-lo sozinho , coloque o polegar na parte superior da sua mão e seu primeiro dedo do lado da palma . Imprensa em volta até que você sinta um ponto sensível . Use pequenos movimentos circulares. Em seguida, alterne as mãos .
Pressure Point LV 3

Este ponto está localizado na parte superior do pé entre o dedão eo primeiro dedo do pé. Deslize os dedos até encontrar uma depressão entre os ossos e um ponto sensível . Mais uma vez, manter e aplicar um pequeno movimento circular.

Considerações

Se você está grávida ou tem algum tipo de doença crônica , consulte o seu médico em primeiro lugar , porque alguns desses pontos são contra-indicados para algumas condições .