Como Aliviar Dor de Cabeça Sinusal: Cuidados Domiciliares e Medicamentosos

Abordagem Prática

Dor de cabeça sinusal implacável pode atrapalhar seus planos. A pressão que você sente na cabeça e face devido a seios inflamados pode dificultar manter a cabeça erguida e funcionar normalmente. Especialistas da Clínica Mayo afirmam que cuidados domiciliares são suficientes para aliviar dor de cabeça sinusal na maioria dos casos, mas se você não encontrar alívio dentro de alguns dias, marque consulta com seu médico.

Materiais Necessários

• Água
• Descongestionantes
• Anti-histamínicos
• Analgésicos
• Cadeira reclinável
• Antibióticos

Passos para Alívio

1. Hidratação abundante: Beba muita água quando tiver dor de cabeça sinusal. Seja a dor causada por mudança no tempo, alergias cotidianas ou infecção, fluidos prevenirão desidratação e promoverão drenagem. Beba pelo menos oito copos de 240 ml de água ou outros líquidos claros por dia.
2. Descongestionantes/anti-histamínicos para alergias: Tome descongestionante ou anti-histamínico de venda livre ou prescrito se sua dor de cabeça sinusal é resultado de alergias sazonais. Medicamentos como Claritin ou Benadryl podem ajudar a secar muco excessivo e aliviar pressão sinusal. Converse com seu médico antes de iniciar tal regime.
3. Analgésicos: Alivie dor de cabeça sinusal com ibuprofeno ou paracetamol. Novamente, certifique-se que seu médico saiba sobre todos outros medicamentos que você toma.
4. Posição de sono semi-reclinada: Durma em posição semi-reclinada se pressão sinusal torna desconfortável descansar em posição plana. Cadeira reclinável pode ajudar a posicionar-se mais confortavelmente.
5. Consulta médica se persistir: Marque exame físico se sua dor de cabeça sinusal vem com muco espesso verde, amarelado ou sangrento ou simplesmente se sua dor de cabeça durou mais de 3 dias. Você pode ter infecção sinusal tratada com antibióticos.