Curas alimentares para Cluster Cefaléia

Cluster cabeça são extremamente intensas , dores de cabeça dolorosas que geralmente irradiam dentro de um dos lados da cabeça e ocorrem dentro de períodos de cluster. Muitas vezes considerado muito mais grave do que uma enxaqueca , esse tipo de dor de cabeça atinge a maioria das pessoas duas a três vezes por dia durante um número de dias em uma fileira . Algumas pessoas experimentam um agrupamento de dores de cabeça por duas semanas seguidas . Para outros, o período é de muito mais tempo , correndo , às vezes mais de três meses. Mas há coisas que você pode fazer para ajudar a evitar a cefaléia em salvas , inclusive mudando algumas escolhas alimentares . Dieta

Enquanto não há atualmente uma "cura" para a cefaléia em salvas , há certas substâncias que você deve evitar para ajudar a prevenir esta condição dolorosa . Nem todo mundo precisa para ficar longe de os mesmos alimentos exatos , é claro, como as respostas podem variar muito de pessoa para pessoa. Para compreender verdadeiramente o que " provoca " suas dores de cabeça cluster, documentar o evento e as circunstâncias que o rodeiam , incluindo alimentos , bebidas ou qualquer outra substância para a qual foram expostos . O conhecimento é muitas vezes a melhor defesa para dores de cabeça cluster , de modo a manter um registro de sua condição específica.
Beba

Apesar de cada pessoa é diferente , um dos principais culpados de cluster cabeça , especialmente quando em um período de cluster, é o álcool. Ao evitar o álcool , muitas vezes você minimizar as chances de que sofrem destas dores de cabeça severas . Isso pode em parte ser devido à desidratação que você comumente experiência após o consumo de álcool , mas algumas pessoas realmente sofrer um "ataque" durante a sua primeira bebida .
Food

A variedade de alimentos também podem desencadear um episódio de cefaléia em salvas . Um dos maiores infratores são processados ou carnes fumadas e até queijos. Qualquer carne ou queijo que é processado ou fumado contém nitratos , o que é uma substância utilizada como parte do processo de cura . Nitratos são considerados um criminoso comum dor de cabeça , por isso evite estes tipos de carnes e queijos.

Para evitar mais dores de cabeça cluster , considere dar -se outros instigadores comuns , como chocolate, ovos e produtos lácteos . Uma vez que a causa de uma dor de cabeça cluster ainda é desconhecida , a ligação entre estes alimentos e a condição é apenas especulativa. Mas as dores de cabeça "padrão" são muitas vezes causada por essas substâncias , por isso, evitá-los é uma medida preventiva.