Como Lidar com Cefaleia Sinusal e Dor Ocular

Lidar com cefaleia sinusal e dor ocular associada não é agradável. Dor latejante, congestão e pressão à volta dos olhos, testa, bochechas e maxilar pode ser tão dolorosa que a pessoa não pensa noutra coisa. Medicação e remédios caseiros simples ajudam seios a drenar, aliviando pressão e dores.

O que Vai Precisar

• Analgésico
• Compressa quente
• Descongestionante
• Spray nasal salino

Instruções

1. Evite gatilhos conhecidos de cefaleias sinusais, como fumo de cigarro, cachimbo e outros produtos de tabaco.

2. Tome medicação para alergias se pólenes sazonais desencadeiam crises.

3. Tome duche quente ou ferva água num tacho e inale vapor. Alivia dor sinusal. Compressas quentes ou pano húmido quente na testa ajudam.

4. Use medicamentos de venda livre: descongestionantes, spray nasal salino, analgésicos como ibuprofeno, paracetamol ou naproxeno.

5. Comer alimentos picantes como jalapeños, molhos picantes e caris faz seios drenar, dando alívio natural.

6. Exercite e sue; permite seios drenarem.