Cura para cefaleia barométrica

Entendendo a cefaleia barométrica

Médicos estudam causas de cefaleias há anos. Diferentes estresses afetam pessoas de formas diferentes, mas muitos encontram relação com pressão barométrica atmosférica. Quando pressão cai, oxigênio no ar diminui. Pessoas sensíveis têm aumento do fluxo sanguíneo nas têmporas como reação, levando a cefaleia dolorosa. Embora debilitantes, existem opções de tratamento.

Estratégias de cura

• Relaxamento: meditação, massoterapia, hipnose, aromaterapia aliviam estresse, relaxam músculos da cabeça/pescoço e vasos inflamados. Yoga útil: baixa pressão arterial, reduz inflamação vascular.
• Calor: vapor quente pelo nariz alarga seios e relaxa músculos faciais tensos no início da cefaleia. Mergulhar cabeça em água morna iguala pressão interna.
• Quiropraxia e acupuntura: corrigem problemas de alinhamento e tensões musculares que tornam mais suscetível. Podem sugerir exercícios leves no início da cefaleia para cortá-la antes de começar.
• Diário de cefaleia: registre quando ocorrem e condições climáticas específicas. Identifique gatilhos. Converse com médico sobre medicação preventiva nessas condições. Ajuste umidade em casa se for gatilho.
• Combine tratamentos até encontrar estratégia e rotina que funcione melhor para você.