Como Melhorar a Dor de Cabeça: Medicamentos, Repouso, Hidratação e Quando Procurar Médico

Cefaleias podem ser debilitantes; enxaquecas fortes prendem na cama. Alergias/sinusite, estresse, traumatismos causam. Sinais de alerta (visão turva, vômito, fotofobia intensa) sugerem enxaqueca ou pior — procure médico.

Passo a Passo

1. Tome analgésico específico: Dor iniciando nos ombros = tensional. Iniciando atrás de um olho = em salvas (cluster). Náusea + fotofobia = enxaqueca. Indústria oferece fórmulas específicas para cada tipo.
2. Repouse no escuro: Se luz piora, fique na cama, luzes apagadas. Se dor no pescoço, relaxe, medite, massageie ombros para aliviar tensão causadora.
3. Hidrate-se: Água ou chá durante o dia. Desidratação piora cefaleia. Chás ajudam: camomila (relaxante, alivia dor).
4. Procure médico se persistir o dia todo: Pode ser traumatismo craniano ou enxaqueca refratária — só médico trata.