Muitas mulheres sofrem com menstruação irregular. Irregular pode ser meses sem menstruar ou ciclos de 3 semanas. Normal: 25-28 dias. Irregularidade causa ansiedade: não sabe se atraso é gravidez ou irregularidade. Ciclos muito curtos causam cansaço por sangramento constante.
Método disponível: pílula anticoncepcional. Mantém níveis de estrogênio e progestina estáveis, sem grandes flutuações. Ovulação ocorre regularmente, menstruação vem quando deve.
Mesmo com pílula, às vezes necessário D&C (dilatação e curetagem). Especialmente se menstruação muito intensa ou muito frequente. Procedimento ambulatorial: cirurgião dilata colo e vagina, insere cureta no útero, raspa todo revestimento. Recuperação curta. Melhor: após parar sangramento do procedimento, menstruações ficam mais leves e regulares.
Sobrepeso causa irregularidade. Alcançar peso ideal pode corrigir. Perca peso sabiamente: alimentação adequada e exercício.
Assim como excesso, magreza excessiva causa irregularidade. Atletas profissionais, maratonistas frequentemente têm ciclos irregulares. Se exercício intenso e menstruação irregular, reduzir rotina pode resolver. Se magreza por não comer adequadamente, mude dieta e aumente calorias.
DIU para contracepção pode causar irregularidade. Se acabou de colocar, corpo pode levar tempo para ajustar (menstruação regulariza). Se usa DIU há tempo e menstruação subitamente irregular ou não regula após 3-6 meses, procure orientação médica. Pode ser necessário remover DIU para regularizar.