Alimentos a evitar Quando diagnosticado com gota

Gota é uma forma dolorosa de artrite. Por vezes, a gota é referido como artrite inflamatória . Historicamente atribuída a alimentos ricos e álcool , gota costumava ser pensado como uma doença dos ricos. Hoje sabe-se que evitar alguns alimentos e consumir outros podem ajudar. No entanto, a dieta não é o principal fator na gestão de gota. Características

ataques de gota vêm de repente , sem nenhum aviso e incluem súbito , dor intensa, ternura calor e inchaço nas articulações , geralmente o dedão do pé. No entanto, outras articulações podem ser afetadas , incluindo tornozelos , dedos , punhos, joelhos e cotovelos. A coluna, quadris e ombros também podem ser afetados . Crises durar de alguns dias a uma semana e aumento na intensidade e duração ao longo do tempo .

Causas de gota

A causa da gota é o excesso de ácido úrico no sangue, ou hiperuricemia. Sua principal causa é genética. O ácido úrico é um produto residual descarregada normalmente na urina. Quando as formas de ácido úrico em minúsculos cristais e fica depositado nas articulações, crises de gota de ácido up.Uric é formado a partir da decomposição de substâncias chamadas purinas. Alguns alimentos contêm mais purinas do que outros. Uma regra de ouro é que os alimentos protéicos mais elevados contêm mais purinas , por isso alguns médicos sugerem evitando alimentos de proteína mais elevados para proibir agravante ou desencadear os sintomas de gota .
Gota e Diet

comendo principalmente alimentos que têm um nível de purina inferior pode manter a formação de cristais em suas joints.Foods que têm maior purina :

álcool , especialmente beer.Seafood , principalmente anchovas , sardinhas , truta, arinca , vieiras, mexilhões e caviar.Meats , incluindo carne bovina, carne de porco, cordeiro e principalmente fígado e kidney.Spinach , ervilhas, feijão, aspargos, couve-flor e nozes mushrooms.Roasted .

Considerações

ao evitar certos alimentos que você pode ser capaz de reduzir o ácido úrico , mas a medicação pode ser pelo menos tão importante quanto a sua dieta. Alguns medicamentos de prescrição , tais como alopurinol , são muito mais eficazes no controle da gota. Um estudo realizado na Duke University Medical Center, em 2009 mostrou que uma nova droga , uma enzima chamada pegloticase , baixou de ácido úrico no sangue dentro de horas de tomá-lo.
Prevenção /solução

a medicina moderna agora acredita restrições alimentares assumem um papel secundário no controle de gota. Adicionando em alimentos que são mais elevados em vitamina C pode fornecer uma opção útil na prevenção da gota, de acordo com Dr. Hyon K. Choi , da Universidade de British Columbia , em Vancouver. Frutas cítricas, cerejas pretas , amoras e morangos são boas opções para adicionar a vitamina C em sua dieta . Os suplementos são outra fonte. O estudo do Dr. Choi mostrou que adicionando 1.500 mg de vitamina C por dia, uma pessoa pode reduzir seu risco de um ataque de gota em 45 percent.To alcançar os melhores resultados e evitar crises , os médicos também sugerem a perda de peso gradual para diminuir a carga sobre as articulações que suportam peso afetados e diminuir os níveis de ácido úrico. No entanto, evitar o jejum ou perda rápida de peso , porque isso pode realmente aumentar os níveis de ácido úrico.