Os alimentos que os níveis de ácido úrico inferior

purinas são encontrados em tecidos corporais , alguns alimentos e bebidas . O ácido úrico é uma substância química criada quando o corpo quebra purinas, um produto final de nitrogênio do metabolismo das proteínas . Ácido úrico entra na corrente sanguínea a partir do fígado e viaja para os rins , onde é eliminado . Em alguns casos , o ácido úrico acumula-se no sangue ou porque o organismo está a produzir muito purina ou é incapaz de correctamente se livrar do ácido úrico . Ocorrência

Este problema pode ocorrer numa variedade de condições e doenças , tais como o envenenamento por chumbo , gota , fígado , pedras nos rins , insuficiência renal , alguns anemia , insuficiência cardíaca , e do sistema endócrino e certas desordens metabólicas . Também pode resultar em casos em que a ruptura do tecido é muito rápido , incluindo certos tipos de câncer , HIV e fome , ou em resposta a quimioterapia e radioterapia. Ácido úrico elevado também pode resultar como um efeito colateral de vários medicamentos.
Valor Normal Laboratório Sangue

acordo com a WebMD , os níveis de ácido úrico normais são 3,4-7,0 miligramas por decilitro (mg /dL) para os homens , 2,4-6,0 mg /dL para mulheres e 2,5-5,5 mg /dL para as crianças.

a hiperuricemia é o nome dado à condição quando excesso de ácido úrico está no sangue .

purina alimentos ricos

é aconselhável limitar ou evitar alimentos e bebidas ricos em purinas , que incluem: • carne de boi, carne de porco e cordeiro , bem como extractos de carne e molhos • carnes de órgãos como fígado, rins e cérebro • Marisco, incluindo anchovas, sardinhas , cavala, arenque , ovas de peixe , mexilhões, vieiras , bacalhau , truta e haddock • feijões, ervilhas e lentilhas • cerveja • Vinho • • Espargos Espinafres • Couve-flor • Cogumelos • Oatmeal
Gout

a gota é uma condição inflamatória dolorosa que pode resultar quando os depósitos de ácido úrico nas articulações . Para os indivíduos que estão em risco de gota, um estudo publicado no Archives of Internal Medicine concluiu que a ingestão de vitamina C suplementar pode ser benéfico na prevenção da gota. Os dados da pesquisa demonstraram que homens que consomem 1.500 miligramas de vitamina C por dia reduziram o risco de desenvolver gota do que os homens que consumiam menos de 250 miligramas por dia . O estudo, que durou mais de 20 anos, em comparação alimentos e suplementação de ingestão de vitamina C e descobriram que a ingestão de vitamina C aumentou , o risco de gota diminuiu . Ricas fontes de vitamina C incluem: • laranjas, tangerinas e toranjas • Goiaba, kiwi e mamão • Brócolis, couve de Bruxelas e batata doce • Pimentas vermelhas e verdes • tomate e suco de laranja

Conclusão

Além de evitar alimentos ricos em purinas , manter um peso saudável através de exercícios regulares e uma dieta equilibrada é recomendado.