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Prevenção de Doenças Hereditárias: Histórico Familiar, Estilo de Vida e Rastreio

Se tem historial familiar de doenças conhecidas por serem transmitidas de pais para filhos, é importante ser participante ativo nos seus cuidados de saúde. Monitorizar de perto o seu estado médico e usar medidas preventivas para diminuir a probabilidade de desenvolver doença pode ajudá-lo a manter-se saudável e viver mais tempo.

Conheça o Seu Histórico

No que toca à saúde, a ignorância não é felicidade. Saber tudo o que puder sobre o historial familiar e médico iluminará para que doenças tem tendência hereditária. Se não conseguir obter o historial médico familiar entrevistando os próprios familiares, procure ajuda de um geneticista médico que possa testar o seu ADN para determinar predisposições a problemas médicos.

Tome o Controlo

Doenças hereditárias variam de cancro a diabetes, problemas neurológicos a renais. Em alguns casos, podem ser prevenidas ou adiadas. Uma tática é evitar alimentos que possam desencadear problemas como diabetes ou colesterol alto. Vida saudável, dieta e programas de exercício direcionados às suas possibilidades médicas específicas podem ajudar a prevenir doenças hereditárias como hipertensão, stress, ansiedade e várias doenças mentais hereditárias. Em outros casos, como dificuldades obstétricas, saber o que esperar pode resolver grande parte do problema antecipadamente, evitando perda do bebé ou da vida da mãe.

Check-ups Regulares

Saber que doenças correm na família alertará o seu médico para testar especificamente esses problemas. Certos cancros ou outras doenças podem não aparecer num check-up de rotina, mas surgirão se procurados ativamente.

Intervenção Médica Precoce

A prevenção é sempre o melhor remédio, mas no caso de doenças hereditárias nem sempre é possível. Se sabe que doenças correm na família, poderá aprender que sintomas vigiar para as detetar rapidamente. Se não puder prevenir, o melhor seguinte é apanhar cedo, quando tratamentos são mais eficazes.