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Cura para cegueira noturna

Causada por idade, diabetes, cataratas, degeneração tecidular ou distúrbios genéticos; comum em míopes. Se tem dificuldade visão noturna ou atividades noturnas por encandeamento, procure tratamento.

Terapia médica

Médico pode aconselhar suplementos orais vitamina A (livre venda). Outros tratamentos: tratar condição causadora da cegueira noturna.

Encandeamento e óculos

Se ligeiramente míope e não usa óculos sempre, comece a usar sempre, especialmente à noite. Médico pode aconselhar revestimento antirreflexo nos óculos → diminui encandeamento, aumenta luz no olho → vê melhor. Antes de túneis de dia, ponha óculos de sol ~1,6 km antes para olhos adaptarem à escuridão. Dentro do túnel, veja bem, pode remover.

Luzes

Idosos com cegueira noturna veem melhor com luzes amarelas de maior potência, não fluorescentes. Se causada por degeneração macular (segundo médico), maximize luz para atividades, especialmente leitura.

Dieta

Investigadores: antioxidantes (vitaminas A, C, E, zinco) impedem degeneração tecidular ocular, ajudam gerir condições que levam a cegueira noturna. Muitas vezes causada diretamente por défice vitamina A. Coma alimentos animais (carnes, peixe, ovos, laticínios). Frutas/vegetais frescos com beta-caroteno → corpo converte em vitamina A. Zinco ajuda enzima retinol desidrogenase necessária para atividade vitamina A no olho → aumente zinco dietético (lagosta, amêijoas, salmão, iogurte). Suplemento mineral/multivitamínico diário com refeições.

Condução

Para conduzir à noite, médico pode recomendar receita mais forte; mesmo com luz, condução noturna com cegueira noturna é difícil. Além de óculos: faróis limpos para visibilidade, conduza devagar para mais tempo reação. Cuidado chuva/nevoeiro; faróis baixos, planeie com tempo extra.