Como Detox para blefarite

blefarite é uma inflamação da pálpebra. De acordo com a Clínica Mayo muitas condições , incluindo infecção bacteriana, alergias e rosácea , pode causar esse distúrbio. Com blefarite as glândulas de óleo perto da avaria cílios. Como resultado, as tampas são coceira, irritação e incômodo. Existem várias maneiras de desintoxicar o corpo, mas a maioria dos especialistas sugerem fazer um pouco de desintoxicação a cada dia para manter sua saúde em boa forma. Instruções
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Beba muita água todos os dias. De acordo com a American Dietetic Association, uma pessoa precisa de pelo menos 8 a 10 copos de água por dia . A água ajuda a eliminar as toxinas , venenos e substâncias nocivas que podem causar a inflamação das pálpebras . Beber água também ajuda a expulsar todas as áreas do corpo.
2

Coma frutas ou legumes por dia . De acordo com a Clínica Mayo, uma pessoa precisa comer pelo menos 20 a 35 gramas de fibra por dia. Fibra ajuda o corpo a eliminar a matéria fecal , adicionando volume às fezes . A limpeza do cólon é uma maneira de limpar o corpo inteiro . Se os resíduos não são removidos a partir do cólon , o corpo continua a manter estas substâncias tóxicas, que contribuem para o blepharititis . Frutas e legumes também contêm nutrientes que ajudam as bactérias luta e reações alérgicas.
3

Exercite-se regularmente . Faça pelo menos 20 minutos de exercícios aeróbicos três vezes por semana . O exercício queima de gordura e é aí que a maioria das toxinas são armazenados. A Clínica Mayo também relata que o exercício estimula a atividade intestinal que leva a movimentos intestinais mais freqüentes que limpar o cólon . Porque blefarite é uma condição crônica , é importante para manter a quantidade de toxinas e resíduos do corpo em um nível administrável .