Espasmos Palpebrais: Causas, Alívio e Como Parar Tremores

Todos sofrem de espasmos palpebrais ocasionais. Porém, por serem comuns não são menos irritantes. A maioria é temporária e passa sozinha. Mas para quem quer resolver, há algumas coisas a fazer.

Instruções

1. Relaxe. A maioria dos profissionais acredita que a maior parte dos espasmos é causada por fatores relacionados ao estresse. Exercícios de respiração profunda, massagem, ou até cochilo podem reduzir estresse e normalizar a pálpebra.

2. Evite cafeína. Este estimulante, comum em café e refrigerantes, pode afetar equilíbrio químico do corpo e contribuir para espasmos.

3. Aplique pano frio no olho. A diminuição de temperatura ajuda a contrair vasos sanguíneos do olho, reduzindo tremores.