Como dormir quando Orelhas são Plugged

alergias , resfriados, problemas de sinusite, infecções de ouvido e vírus podem causar ouvidos para tornar-se conectado e tornar o sono mais difícil. Deitada pode fazer ouvidos congestionadas sentir pior e causar estragos ao seu horário de sono . Cuidados devem ser tomados ao usar remédios para desobstruir os ouvidos congestionadas. Coisas que você precisa
peróxido de hidrogênio
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1

Eleve sua cabeça e os ombros , usando travesseiros extras . Manter a cabeça levantada , enquanto você dorme vai ajudar o seu ouvidos drenagem e reduzir a pressão .
2

sono no lado oposto do ouvido conectado , se apenas um ouvido está conectado . Deitado sobre o lado que não dói deve ajudar a fuga de ouvido conectado e ajudá-lo a dormir melhor.
3

Use spray de soro fisiológico no nariz para muco fino . O nariz , ouvidos e garganta estão todos conectados e aliviar o congestionamento lavando seu nariz vai reduzir a pressão nos ouvidos e ajudá-lo a dormir.
4

Use um umidificador no seu quarto. A névoa ea umidade deve aliviar a secura e ajudar a reduzir alguns congestionamento em seu ouvido , nariz e garganta. A umidade ajuda a aliviar a boca seca e nariz congestionado e também permite que você respire pelo nariz , o que ajuda a dormir melhor .
5

Beba muito líquido . Manter-se hidratado internamente ajuda a aliviar o congestionamento e aliviar a pressão de ouvidos conectados .
6

Coloque algumas gotas de peróxido de hidrogênio em seu ouvido conectado e incline a cabeça para o lado para manter o líquido no ouvido por vários minutos . Você vai ouvir borbulhante. Isto pode ajudar a esclarecer alguns dos entupimento no ouvido e ajudá-lo a dormir.