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Apoiando um Ente Querido na Dependência de Drogas: Um Guia

Interagir com um dependente químico afeta suas emoções. É especialmente difícil saber que um ente querido cedeu à pressão das drogas. Embora apoio sozinho não faça alguém parar de abusar, pode dar impulso necessário nos momentos difíceis. Ajudar um dependente é papel difícil, mas pode ser ativo inestimável para quem está comprometido com recuperação bem-sucedida.

Instruções

Passo 1: Mantenha o foco na recuperação

Mantenha a mente dela focada na tarefa admirável da recuperação. Discuta suas razões para largar as drogas e adicione seus próprios desejos para motivação extra. Não permita que ela minimize suas intenções nos momentos difíceis. Deixe claro que há vida após o abuso de drogas e que ela é capaz de mudança positiva.

Passo 2: Incentive expressão emocional

Incentive-o a externalizar emoções em vez de recorrer às drogas. Como muitos usam drogas como mecanismo de enfrentamento, é crucial quebrar esse hábito destrutivo. Mantenha contato regular para discutir questões diárias e contínuas. Convença-o a tentar este diálogo aberto com todos em sua vida. Mostre formas positivas de lidar com adversidades, incluindo saber quando "deixar uma situação passar".

Passo 3: Ofereça apoio sem virar "tapete"

Embora seu objetivo seja apoio entusiasmado, não permita que ela faça chantagem emocional ou jogos mentais. Responsabilize-a por suas ações em vez de desculpar comportamentos negativos. Verifique se ela não está usando drogas sem seu conhecimento. Evite emprestar dinheiro ou permitir visitas não supervisionadas à sua casa a menos que tenha certeza de que não está mais abusando.

Passo 4: Mantenha-se firme na postura

Permaneça firme de que abuso de drogas é prejudicial e contraproducente. Importante porque dependentes tentam encontrar falhas no seu estilo de vida para justificar seu uso. Deixe claro que o problema dele é prioridade e você está lá para ajudar. Evite revidar com insultos mesmo se comentários forem dolorosos. Não deixe que ele use sua discussão como desculpa para quebrar compromisso com recuperação.

Passo 5: Ajude a fazer melhores escolhas de vida

Combata sentimentos de inadequação com conversas positivas sobre o futuro. Por exemplo, aconselhá-la sobre metas educacionais dá algo para esperar realizar. Ajudar a fazer currículo ou encontrar apartamento também fortalece desejo de vencer a dependência.