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Pensando em Parar de Beber? 7 Razões para Fazer a Mudança

Embora consumo moderado geralmente não traga grandes consequências, há momentos em que abandonar álcool é a escolha mais inteligente. Algumas razões são saúde; outras fazem sentido pelos efeitos gerais do álcool.

Julgamento Prejudicado

Beber excessivo reduz inibições e leva a decisões ruins com impacto duradouro. Apenas dois copos de vinho tornam você menos atento ao ambiente, expondo a perigos que evitaria. Estudo do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA mostrou que mulheres que bebiam frequentemente tinham três vezes mais chance de DSTs por serem menos propensas a usar preservativo, mesmo com estranho ou em encontro casual. Mulheres que bebem também mais propensas a agressão sexual, por estarem menos cientes do que ocorre e se colocarem em maior risco.

Riscos à Saúde

Razão mais comum para parar: efeito do álcool no corpo. Desidratação, náusea, vômitos, enxaquecas são efeitos colaterais comuns, mas bebedores pesados sofrem danos irreversíveis a fígado e rins: fibrose, hepatite alcoólica, cirrose. Álcool também esgota nutrientes, eleva pressão arterial e glicose, aumenta risco de câncer pancreático e altera função hormonal.

Hábito Caro

Álcool afeta finanças de duas formas. Torna-se despesa considerável, especialmente para quem bebe fora de casa pagando preços altos por uísque ou coquetel em bar. Em casa, gosto por bebidas caras ou vinhos finos custa centenas de dólares/mês. Álcool também torna você menos atento, então gasta mais depois de começar a beber: apostas excessivas em cassino, cigarro, compras impulsivas.

Efeito nos Relacionamentos

Consumo frequente ou pesado impacta vida familiar e social. Em casa: violência, problemas sexuais, discussões escalando. No trabalho/social: falar fora de hora, confrontos perigosos, perda de emprego. Casos de violência doméstica e abuso infantil frequentemente ligados a consumo de álcool.

Gravidez

Síndrome Alcoólica Fetal é consequência séria de beber na gravidez. De atraso desenvolvimental a anomalias físicas, efeitos no feto são sérios e podem ocorrer com pequenas quantidades. Binge drinking particularmente prejudicial, mas mesmo alguns copos/semana podem ser danosos. Como especialistas não determinaram nível seguro, médicos recomendam abstinência total.