Desintoxicação do Fígado para Alcoólicos

Quando a dependência começa a tomar conta, a desintoxicação pode ser a melhor solução. O vício do seu corpo é o produto de uma mudança bioquímica no seu corpo na qual o seu corpo começa a depender da presença de uma substância e ajusta a forma como funciona como resultado. Quando se torna dependente de álcool, o seu corpo passa a depender da sua presença para suplementar outras hormonas ou químicos que pode ter cessado a produção.

Apoiar o Fígado

O seu fígado é um armazém para vitaminas A, D, E e K. É também o filtro através do qual o álcool passa e é processado. Por causa disto, o consumo excessivo pode desgastar o seu fígado, drená-lo de nutrientes e substituir as suas reservas com toxinas perigosas. Com o tempo, estas toxinas podem levar a problemas hepáticos sérios e até falência hepática. Lembre-se de comer saudavelmente durante o seu período de desintoxicação. Não fume cigarros nem tome outras drogas. Deve tomar um multivitamínico contendo vitaminas A, D, E e K para ajudar o seu fígado a recarregar, e tomar um suplemento de proteína para ajudar a sua produção de aminoácidos. O fígado é também responsável pela produção de bílis, que decompõe gorduras, e após a sua desintoxicação pode notar perda de peso porque o seu fígado está a funcionar mais eficazmente. Beba muita água e sumos de fruta 100% para ajudar a limpar o seu sistema.

Vencer a Batalha Mental

Muitos indivíduos lutam através da desintoxicação e correm alto risco de falha quando não se preparam adequadamente. Deve resolver passar pelo seu período de desintoxicação, que pode durar até duas semanas, e criar formas de o ajudar a ter sucesso. Deixe a sua família e amigos saberem sobre os seus planos e peça-lhes para o responsabilizarem. Decida quais alimentos de conforto e itens gostaria de ter, seja uma comida favorita ou filme. Vá all-out se precisar — lembre-se que a desintoxicação é um investimento no seu futuro. Mantenha amigos e família atualizados, e tenha um plano para quando os seus sintomas de abstinência atingirem. Tenha atividades planeadas, e tente estar perto de pessoas se puder. Exercício é outra ótima forma de o distrair e produzir endorfinas e serotonina, químicos que o ajudarão a lidar enquanto o seu corpo se ajusta.