Como lidar com o abuso de drogas

Segundo o Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas (NIDA), abuso e dependência de drogas custam à sociedade americana mais de meio trilhão de dólares anualmente, com drogas ilícitas respondendo por 181 bilhões. Como dependente ou ente querido de um, você provavelmente experimentou conflitos em casa, trabalho, escola e/ou vida social. Consequentemente, pode ser forçado a encontrar maneiras de lidar com essa questão. Você também pode achar isso um processo angustiante, porque lidar com abuso é difícil. Ainda assim, encontrando maneiras de tratar o abuso de drogas, você pode recuperar o controle de sua vida.

Lidando com o Abuso de Drogas

1. Identifique as causas subjacentes. Frequentemente, pessoas que abusam de drogas têm uma razão subjacente, como depressão ou memórias desagradáveis da infância. Outros simplesmente cederam à pressão dos pares. Dependentes podem experimentar sentimentos de vergonha, culpa e desesperança.
2. Assuma responsabilidade por suas ações. Dependentes tendem a sentir que todos os outros são o problema. Esse pensamento é autodestrutivo até que o dependente perceba que é responsável por seu próprio comportamento. A negação é autodestrutiva, podendo levar alguns a continuar abusando de drogas até virar dependência.
3. Converse com alguém sobre seu problema. Isso pode ser difícil, particularmente quando um dependente se sente arrependido sobre seu vício. Entenda que para lidar com abuso de drogas, você precisa de todo o apoio que puder reunir. Converse com seu amigo ou familiar mais confiável (e sóbrio); provavelmente, eles ficarão aliviados que você os procurou para ajuda.
4. Conte com a ajuda de um médico ou centro de tratamento de abuso de substâncias. Parar drogas sozinho é uma tarefa difícil; assistência médica pode ser necessária. Médicos podem determinar quais medicamentos ou terapia podem ser melhores para você ou seu ente querido. Se não tiver médico, a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) tem site abrangente com informações sobre abuso de substâncias. Além disso, têm um Localizador de Instalações; insira seu CEP para encontrar um centro de tratamento perto de você. Note que muitas dessas instalações são financiadas publicamente.
5. Entenda que lidar com abuso de drogas é uma jornada e uma "solução rápida" não é realista. Considere terapia além de seus outros tratamentos para dependência. É especialmente útil, pois aborda a razão do seu abuso de drogas e ensina habilidades de enfrentamento que você pode aplicar quando obstáculos surgirem.