Como Começar sua Vida em Foco na Recuperação

Iniciando a Jornada de Recuperação

Se você foi viciado em álcool ou drogas por um tempo, vida normal pode parecer suspensa. Mas se buscou ajuda e começou recuperação, embarcou na jornada mais difícil, mas potencialmente melhor da sua vida. Segundo Spiritual River (site de recuperado), é a dor que faz pessoa decidir mudar; ninguém pode decidir por outro. Dor pode ser física, mas mais provavelmente emocional/psicológica quando vida parece desmoronar. Dependente deve decidir e estar preparado para trabalhar duro por futuro melhor.

Instruções

1. Renda-se ao seu vício. Deixe negação para trás; negação faz achar que controla problema. Aceite que precisa ser humilde e fazer o que for preciso para parar. Para muitos: desintoxicação inpatient, reabilitação residencial, reuniões regulares de 12 passos.
2. Priorize recuperação com 100% de esforço. Aceite que assim deve ser agora. Conforme progride, poderá focar mais em crescimento pessoal e metas. Não se torne complacente, mesmo se recuperação indo bem.
3. Mergulhe em literatura sobre recuperação e construa rede de apoio. Evite velhos locais e amigos se levarem ao erro. Se recaída, busque ajuda imediata; situação perigosa.
4. Evite entusiasmo excessivo no início. Nunca glamorize seu vício; distorce sua realidade. Cultive gratidão pela segunda chance e boas pessoas. Escreva lista de coisas boas desde que entrou na recuperação.