Como tratar calos e calosidades nos pés

Remoção caseira segura de calos (helomas) e calosidades (hiperqueratose)

Calos/calosidades = espessamento da camada córnea por pressão/atrito. Podem doer, infeccionar e são inestéticos. Tratamento caseiro passo a passo:

1. Lave os pés com água morna e sabão neutro.
2. Escalda-pés: bacia com água morna por 30 min. Adicione lavanda ou ervas emolientes. Amolece a pele – essencial.
3. Identifique o calo: apalpe procurando área endurecida, amarelada, geralmente sobre proeminência óssea.
4. Lixa ou pedra-pomes: esfregue suavemente sobre o calo para remover camadas mortas. Não force para não ferir pele viva.
5. Esfolie ao redor delicadamente.
6. Protetores de calo (adesivos de feltro/silicone): comprados em farmácia. Centralize o orifício sobre o calo. Redistribuem pressão, aliviam dor ao caminhar.
7. Use os protetores enquanto houver desconforto. Troque diariamente após banho.

Quando procurar podólogo/dermatologista

• Calo muito profundo, sangramento, sinais de infecção (vermelhidão, calor, pus).
• Diabéticos, neuropatia periférica, doença arterial periférica – nunca trate em casa; risco de úlcera/gangrena.
• Calosidades recorrentes → avaliação biomecânica (palmilhas corretivas, calçados adequados).